Первые в России любители прыжков на лыжах с самодельных снежных трамплинов заявили о себе в Петербурге и Москве в начале XX века. В 1906 году лыжники клуба Полярная звезда построили под Петербургом первый деревянный трамплин, с которого можно было прыгать на 10-12 м в длину. Популярность этого захватывающего спорта постепенно возрастала. Первые официальные соревнования, которые состоялись в 1912 году в местечке Юкка под Петербургом, судьи оценивали на глазок, в основном руководствуясь общим впечатлением от прыжка.

Личное первенство на среднем трамплине представляет собой соревнование, в котором спортсмены прыгают с трамплина мощностью HS 105 м (HS = Hill Size, то есть размер трамплина). Длина прыжка, таким образом, может достигать 105 метров. Спортсмены выполняют два прыжка, во втором прыжке соревнуются спортсмены, показавших лучшие результаты в первом прыжке. По итогам соревнований определяется победитель, набравший максимальный балл.

Личное первенство на большом трамплине представляет собой соревнование, в котором спортсмены прыгают с трамплина мощностью 140 м. Соответственно, длина прыжка может достигать 140 метров или немного более. Структура соревнования и отбор победителей в этом виде такие же, как и на среднем трамплине.

Командные соревнования проходят на большом трамплине мощностью HS 140. Команды состоят из четырех человек. В финал выходят 8 команд, получивших самые высокие оценки по итогам первого прыжка. Победителем соревнования становится команда, набравшая максимальное количество баллов за все прыжки.

Спортивное оборудование

• Специализированные ботинки с высоким подъемом позволяют спортсмену сильно наклоняться вперед во время полета.
• Крепления должны быть установлены параллельно направлению движения и размещены таким образом, чтобы 57% от длины лыжи приходились на ее переднюю часть (крепление разделяет лыжу на переднюю и заднюю часть).
• Шнур от крепления соединяет ботинок с лыжей и не позволяет лыжам раскачиваться во время полета.
• Все части комбинезона спортсмена должны быть сделаны из одного материала и являться воздухопроницаемыми. Максимальная длина лыж для прыжков с трамплина может достигать 146% от роста спортсмена.