посредством движений избавляться от ощущения онемения, физической скованности глагол несовершенный, непереходный разговорное
перед началом состязаний упражнениями разогревать тело, тонизировать мышцы (у спортсменов) глагол несовершенный, непереходный разговорноеВсе значения слова: разминаться