Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |    Разминка: броски    |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Разминка: броски

  <           >  

  37  |  38  |  39  |  40  |  41  |  42  |  43  |  44  |  45  |  46  |  47  |  48  |  49  |  50  |  51  |  52  |  53  |  54  |  55  |  56  |  57  |  58  |  59  |  60  |  61  |  62  |  63  |  64  |  65  |  66  |  67  |  68  |  69  |  70  |  71  |  72  |  73  |  74  |  75  |  76  |  77  |  78  |  79  |  80  |  81  |  82  |  83  |  84  |  85  |  86  |  87  |  88  |  89  |  90  |  91  |  92  |  93  |  94  |  95  |  96  |  97  |  98  |  99  |  100  |  101  |  102  |  103  |  104  |  105  |  106  |  107  |  108  |  109  |

105. Россия. Тайминг

Russian Timing

Глава 3. Разминка: броски.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 105.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

105 RUSSIAN TIMING
  • Defenseman 1 starts at the blue line, skates forward to the center line, stops, and skates backward.
  • Forward 1 starts with a puck at the opposite blue line, skates toward defenseman 1, and passes the puck to defenseman 1 as defenseman 1 skates backward.
  • Defenseman 1 passes the puck back to forward 1, who has curled toward the middle of the ice.
  • Forward 1 skates in and shoots, and then curls back toward the center line.
  • After passing to forward 1, defenseman 1 goes to the corner, gets a puck, and makes a long pass to forward 1 at the center line.
  • Forward 1 goes in and shoots a second shot.
  • Forward 2 and defenseman 2 perform the same sequence at the same time on the other side of the rink.
  • The drill is continuous.



    •   <           >