Справочник болельщика

Подготовка хоккеистов



  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |    Один в один    |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Один в один

Упражнений: 33

  110. Вокруг площадки. 1 в 1

  111. 1 в 1. Четыре угла

  112. 1 в 1. Растягивание

  113. 1 в 1. Спираль

  114. Экранирование или рикошет. 1 в 1

  115. 1 в 1. Восьмерка из середины

  116. Пас защитнику. Пас тренеру. 1 в 1

  117. Чехия. 1 в 1

  118. Зеркально 1 в 1

  119. По борту. Рикошет. 1 в 1

  120. Защитник в центре, вброс по борту. 1 в 1

  121. Экранирование или подправление. 1 в 1

  122. 1 в 1. Швеция

  123. Бросок 1 в 1

  124. Пасы поперек площадки. 1 в 1

  125. 1 в 1 на двух половинах площадки

  126. Финляндия. Трое. Пасы в касание. 1 в 1

  127. 1 в 1. Спираль

  128. Канада. 1 в 1

  129. Пасы в касание в зоне защиты. 1 в 1

  130. 1 в 1. Пас защитника. Спираль

  131. 1 в 1. Нападающие в центральном круге

  132. 1 в 1. Средняя зона. Спираль назад

  133. Проход к воротам. 1 в 1

  134. 1 в 1. Широкий пас

  135. Чикаго. Карусель. 1 в 1

  136. Олимпийская. 1 в 1

  137. 1 в 1. Круги с возвратом

  138. Пас поперек площадки. Защитник перекрестным шагом. 1 в 1

  139. Броски защитников. 1 в 1

  140. 1 в 1. Варианты по свистку

  141. Защитники в центральном круге

  142. 1 в 1. Вокруг центра



Рейтинг@Mail.ru