Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |    Один в один    |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Один в один

  <           >  

  110  |  111  |  112  |  113  |  114  |  115  |  116  |  117  |  118  |  119  |  120  |  121  |  122  |  123  |  124  |  125  |  126  |  127  |  128  |  129  |  130  |  131  |  132  |  133  |  134  |  135  |  136  |  137  |  138  |  139  |  140  |  141  |  142  |

115. 1 в 1. Восьмерка из середины

1v1 Figure Eight From the Middle

Глава 4. Один в один.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 115.

Акцент: 1) Катание задом 2) Отбор шайбы 3) Передачи

115 1V1 FIGURE EIGHT FROM THE MIDDLE
  • Forward 1 one-touch passes with defenseman 1, who skates backward out of the center circle.
  • Forward 1 skates a figure eight and exchanges passes with defenseman 1, who mirrors the skating pattern of forward 1.
  • When forward 1 completes the figure eight in the neutral zone, forward 1 goes 1v1 against defenseman 1.
  • Forward 2 and defenseman 2 do the same drill simultaneously from the other side of the center circle.




  •   <           >