Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |    Один в один    |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Один в один

  <           >  

  110  |  111  |  112  |  113  |  114  |  115  |  116  |  117  |  118  |  119  |  120  |  121  |  122  |  123  |  124  |  125  |  126  |  127  |  128  |  129  |  130  |  131  |  132  |  133  |  134  |  135  |  136  |  137  |  138  |  139  |  140  |  141  |  142  |

141. Защитники в центральном круге

Defense in Center Circle

Глава 4. Один в один.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 141.

Акцент: 1) Катание задом 2) Отбор шайбы 3) Передачи 4) Броски

141 DEFENSE IN CENTER CIRCLE
  • Defenseman 1 skates from the center circle and shoots.
  • Forward 1 skates out of the corner around the face-off circle with a puck, one-touch passes with defenseman 1, shoots, turns to the corner, and receives a pass from forward 2.
  • Forward 1 skates inside the far blue line and goes 1v1 against defenseman 1, who skates around the center circle, pivots, and skates backward to take the 1v1.
  • The drill is repeated at the other end with defenseman 1 and forwards 3 and 4.



    •   <           >