Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |    Один в один    |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Один в один

  <           >  

  110  |  111  |  112  |  113  |  114  |  115  |  116  |  117  |  118  |  119  |  120  |  121  |  122  |  123  |  124  |  125  |  126  |  127  |  128  |  129  |  130  |  131  |  132  |  133  |  134  |  135  |  136  |  137  |  138  |  139  |  140  |  141  |  142  |

118. Зеркально 1 в 1

Mirror 1v1

Глава 4. Один в один.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 118.

Акцент: 1) Катание задом 2) Катание скоростное

118 MIRROR 1V1
  • The coach shoots the puck in the corner.
  • The forward skates in from the blue line, gets the puck, and skates in a zigzag motion from the corner.
  • The defenseman skates forward, pivots, skates backward, and mirrors the forward’s movement until the top of the face-off circle.
  • The forward then goes 1v1 against the defenseman to the far end of the rink.
  • The drill goes in both directions at the same time.




  •   <           >