Справочник болельщика

Подготовка хоккеистов



  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |    Физподготовка    

Физподготовка

Упражнений: 25

  476. Спринт и бросок 1

  477. Спринт и бросок 2

  478. Остановка, Спринт, Бросок

  479. Бросок с погоней

  480. Спринт от синей к красной, от красной к синей

  481. Спринт по длине площадки, бросок

  482. Спринт, петля и бросок

  483. Спринт к воротам и за ворота

  484. Спринт от синей к красной, Быстрота

  485. Эстафета

  486. Вниз и назад. Дважды

  487. Два с половиной оборота

  488. Чешская буква S

  489. Пирамида

  490. Четыре точки вбрасывания

  491. Два по полтора туда-обратно

  492. Стоп и старт

  493. Катание по линиям

  494. Защитник. Нападающие. Вратарь

  495. Два защитника, трое нападающих

  496. От точки к точке

  497. Погоня за зайцем

  498. Пирамида. 1, 2, 3, 4 в 4, 3, 2, 1

  499. Аэробное. Продолжение. Катиться

  500. Аэробное. Интервалы


 ≡ 
Рейтинг@Mail.ru