Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |    Физподготовка    

Физподготовка

  <           >  

  476  |  477  |  478  |  479  |  480  |  481  |  482  |  483  |  484  |  485  |  486  |  487  |  488  |  489  |  490  |  491  |  492  |  493  |  494  |  495  |  496  |  497  |  498  |  499  |  500  |

482. Спринт, петля и бросок - Alactic

Alactic Sprint, Loop, and Shoot

Глава 18. Физподготовка.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 482.
Энергетика - Alactic

Акцент: 1) Катание скоростное 2) Броски

482 ALACTIC SPRINT, LOOP, AND SHOOT
  • The players skate from the blue line to the far blue line, skate around the cone, loop back in the opposite direction, receive a pass from the coach at the center circle, and skate over the blue line and shoot.
  • All the players go in one direction and then start at the other blue line and go in succession in the other direction.



    •   <           >