Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |    Физподготовка    

Физподготовка

  <           >  

  476  |  477  |  478  |  479  |  480  |  481  |  482  |  483  |  484  |  485  |  486  |  487  |  488  |  489  |  490  |  491  |  492  |  493  |  494  |  495  |  496  |  497  |  498  |  499  |  500  |

479. Бросок с погоней - Alactic

Alactic Shoot With Chaser

Глава 18. Физподготовка.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 479.
Энергетика - Alactic

Акцент: 1) Катание передом 2) Броски

479 ALACTIC SHOOT WITH CHASER
  • Player 1 is just outside the center circle in the middle of the ice with a puck.
  • Player 2 is at the center line.
  • Player 3 has a puck and is in the same position as player 1 but on the opposite side of the circle.
  • Player 4 is at the center line.
  • On the whistle, player 1 skates in for a shot on the net with player 2 chasing. Player 3 skates in for a shot on the net at the opposite end with player 4 chasing.
  • All players participate, alternating between the roles of puck carrier and chaser.



    •   <           >