Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |    Физподготовка    

Физподготовка

  <           >  

  476  |  477  |  478  |  479  |  480  |  481  |  482  |  483  |  484  |  485  |  486  |  487  |  488  |  489  |  490  |  491  |  492  |  493  |  494  |  495  |  496  |  497  |  498  |  499  |  500  |

478. Остановка, Спринт, Бросок - Alactic

Alactic Stop, Sprint, Shoot

Глава 18. Физподготовка.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 478.
Энергетика - Alactic

Акцент: 1) Передачи 2) Броски

478 ALACTIC STOP, SPRINT, SHOOT
  • Player 1 skates out of the center circle, stops at the near blue line, skates to the far end, takes a pass from player 2, goes over the blue line, and shoots.
  • Player 2 goes next and takes a pass from the next player.
  • The drill goes in both directions from the center circle; players 4 and 5 perform the same pattern in the opposite direction.



    •   <           >