Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |    Физподготовка    

Физподготовка

  <           >  

  476  |  477  |  478  |  479  |  480  |  481  |  482  |  483  |  484  |  485  |  486  |  487  |  488  |  489  |  490  |  491  |  492  |  493  |  494  |  495  |  496  |  497  |  498  |  499  |  500  |

484. Спринт от синей к красной, Быстрота - Alactic

Alactic Sprint Blue to Red Agility

Глава 18. Физподготовка.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 484.
Энергетика - Alactic

Акцент: 1) Катание передом

484 ALACTIC SPRINT BLUE TO RED AGILITY
  • Players are in two lines on each end of the rink.
  • The first player in each line is lying down at the blue line.
  • On the whistle, the players get up, sprint to the center line, stop, and skate back to the blue line.
  • The drill is done from both sides of the center line.



    •   <           >