Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |    Физподготовка    

Физподготовка

  <           >  

  476  |  477  |  478  |  479  |  480  |  481  |  482  |  483  |  484  |  485  |  486  |  487  |  488  |  489  |  490  |  491  |  492  |  493  |  494  |  495  |  496  |  497  |  498  |  499  |  500  |

497. Погоня за зайцем - Lactic

Lactic Chase the Rabbit

Глава 18. Физподготовка.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 497.
Энергетика - Lactic

Акцент: 1) Катание передом

497 LACTIC CHASE THE RABBIT
  • Setup with three or four different groups. One player starts ahead of the next group of players as the rabbit.
  • The group of players must all try to catch the rabbit.
  • Players skate one, two, or three laps.
  • One player in a group of five players is the rabbit. A different player is the rabbit each time.



    •   <           >