Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |    Один в один    |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Один в один

  <           >  

  110  |  111  |  112  |  113  |  114  |  115  |  116  |  117  |  118  |  119  |  120  |  121  |  122  |  123  |  124  |  125  |  126  |  127  |  128  |  129  |  130  |  131  |  132  |  133  |  134  |  135  |  136  |  137  |  138  |  139  |  140  |  141  |  142  |

119. По борту. Рикошет. 1 в 1

Rim, Deflect, 1v1

Глава 4. Один в один.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 119.

Акцент: 1) Катание задом 2) Броски

119 RIM, DEFLECT, 1V1
  • Forward 1 begins in the corner and rims the puck along the boards to defenseman 1 at the blue line.
  • Defenseman 1 skates along the blue line to the middle and shoots; then pivots and skates backward.
  • After rimming the puck, forward 1 goes to the front of the net for a deflection or screen on defenseman 1’s shot.
  • Forward 1 then gets a puck at the top of the circle and goes 1v1 against defenseman 1.
  • Forward 2 and defenseman 2 complete the same pattern.
  • The drill goes in both directions.



    •   <           >