Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |    Один в один    |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Один в один

  <           >  

  110  |  111  |  112  |  113  |  114  |  115  |  116  |  117  |  118  |  119  |  120  |  121  |  122  |  123  |  124  |  125  |  126  |  127  |  128  |  129  |  130  |  131  |  132  |  133  |  134  |  135  |  136  |  137  |  138  |  139  |  140  |  141  |  142  |

132. 1 в 1. Средняя зона. Спираль назад

1v1, Neutral Zone Loop Back

Глава 4. Один в один.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 132.

Акцент: 1) Катание задом 2) Отбор шайбы 3) Передачи

132 1V1, NEUTRAL ZONE LOOP BACK
  • Forward 1 skates over the blue line and across the ice.
  • Defenseman 1 passes to forward 1 and receives the return pass.
  • Defenseman 1 skates toward the blue line and passes again to forward 1.
  • Forward 1 skates over the far blue line with the puck and loops back.
  • Defenseman 1 skates around the center circle, pivots, and skates backward.
  • Forward 1 then goes 1v1 against defenseman 1.
  • Forward 2 and defenseman 2 perform the same drill simultaneously on the other end.



    •   <           >