Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |    Один в один    |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Один в один

  <           >  

  110  |  111  |  112  |  113  |  114  |  115  |  116  |  117  |  118  |  119  |  120  |  121  |  122  |  123  |  124  |  125  |  126  |  127  |  128  |  129  |  130  |  131  |  132  |  133  |  134  |  135  |  136  |  137  |  138  |  139  |  140  |  141  |  142  |

137. 1 в 1. Круги с возвратом

1v1 Circle Back

Глава 4. Один в один.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 137.

Акцент: 1) Катание задом 2) Отбор шайбы 3) Передачи

137 1V1 CIRCLE BACK
  • Defenseman 1 starts at the blue line and passes to forward 1 in the corner.
  • Forward 1 skates with the puck and turns and circles back twice.
  • Defenseman 1 reacts by skating backward and mirroring the movements of forward 1 and closes the gap when the forward circles back.
  • After circling back twice, forward 1 goes 1v1 against defenseman 1 to the other end of the rink.
  • At the same time, forward 2 and defenseman 2 perform the same pattern at the opposite corner, and they go 1v1 on the other side of the rink.
  • The drill is continuous.



    •   <           >