Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |    Один в один    |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Один в один

  <           >  

  110  |  111  |  112  |  113  |  114  |  115  |  116  |  117  |  118  |  119  |  120  |  121  |  122  |  123  |  124  |  125  |  126  |  127  |  128  |  129  |  130  |  131  |  132  |  133  |  134  |  135  |  136  |  137  |  138  |  139  |  140  |  141  |  142  |

113. 1 в 1. Спираль

1v1 Loop

Глава 4. Один в один.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 113.

Акцент: 1) Отбор шайбы 2) Передачи

113 1V1 LOOP
  • Forward 1 starts at the boards near the face-off circle, skates over the far blue line, and receives a pass from defenseman 2.
  • Defenseman 1 skates forward around the center circle, pivots, and skates backward.
  • Forward 1 goes 1v1 against defenseman 1.
  • After passing the puck to forward 1, defenseman 2 skates around the center circle; forward 2 skates to the far blue line, receives a pass from defenseman 3, and comes back to go 1v1 against defenseman 2.
  • The drill is repeated from the opposite end of the rink, with other players lined up to pass to them.
  • The drill can alternate from each end for the 1v1, or players at both ends can go at the same time. If players from both ends go, the next defenseman at each end passes the puck to the forward coming inside the blue line.



    •   <           >