Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |    Броски    |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Броски

  <           >  

  286  |  287  |  288  |  289  |  290  |  291  |  292  |  293  |  294  |  295  |  296  |  297  |  298  |  299  |  300  |  301  |  302  |  303  |  304  |  305  |  306  |  307  |  308  |  309  |  310  |  311  |  312  |

310. Пять бросков

Five Shots

Глава 11. Броски.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 310.

Акцент: 1) Передачи 2) Броски

310 FIVE SHOTS
  • Each position starts with a puck.
  • Forward 1 skates out of the corner, skates around the face-off circle, shoots, and stays in front for a screen or deflection.
  • Forward 2 skates around the opposite face-off circle, shoots, and stays in front for a screen or deflection.
  • Defenseman 1 passes to offensive defenseman 2.
  • Defenseman 2 shoots.
  • Defenseman 2 passes to defenseman 1.
  • Defenseman 1 shoots.
  • Forward 3 starts at the blue line, skates in, and shoots.
  • Forwards 1, 2, and 3 rotate: forward 1 becomes forward 2, forward 2 becomes forward 3, and forward 3 becomes forward 1.




  •   <           >