Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |    Броски    |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Броски

  <           >  

  286  |  287  |  288  |  289  |  290  |  291  |  292  |  293  |  294  |  295  |  296  |  297  |  298  |  299  |  300  |  301  |  302  |  303  |  304  |  305  |  306  |  307  |  308  |  309  |  310  |  311  |  312  |

312. Защитник в центре. Три броска. Нападающие. Экранирование

D to the Middle, Three Shots, Forwards Screen

Глава 11. Броски.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 312.

Акцент: 1) Передачи 2) Броски

312 D TO THE MIDDLE, THREE SHOTS, FORWARDS SCREEN

1. Forward 1 passes to

1 1

defenseman 1 at the blue

line.

  • Forward 1 goes to the front of the net and screens.
  • Defenseman 1 skates to the middle of the blue line and shoots.
  • Defenseman 1 cross steps laterally across the blue C line to the far boards and takes a pass from

    2

    forward 2.

  • Forward 2 skates in front of the goalie and screens with forward 1.
  • Defenseman 1 skates to the middle of the blue line again and shoots.
  • The coach passes to defenseman 1, who shoots a third shot from the blue line, with forward 1 and forward 2 screening and deflecting.


    •   <           >