Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |    Нападающий    |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Нападающий

  <           >  

  337  |  338  |  339  |  340  |  341  |  342  |  343  |  344  |  345  |  346  |  347  |  348  |  349  |  350  |  351  |  352  |  353  |  354  |  355  |  356  |  357  |  358  |  359  |

337. Укрывание шайбы и четыре паса

Protect the Puck and Four Passes

Глава 13. Нападающий.    Уровень сложности: 1   Номер упражнения: 337.

Акцент: 1) Катание задом 2) Катание передом 3) Отбор шайбы 4) Броски

337 PROTECT THE PUCK AND FOUR PASSES

Protect the Puck

  • The forward protects the puck for 15 seconds and then drives for the net and shoots.
  • The defensive player shadows the offensive player and then plays 1v1 when the offensive player drives for the net on the coach’s command or whistle (zone A).

    Four Passes

    The forward skates around the face-off circle, then outside the blue line, then outside the center line, and then around the opposite face-off circle inside the blue line. The forward receives a pass each time from the coach and shoots a total of four shots (zone B).

    Zone A Zone B



    •   <           >