Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |    Квалификация    |  Физподготовка  

Квалификация

  <           >  

  461  |  462  |  463  |  464  |  465  |  466  |  467  |  468  |  469  |  470  |  471  |  472  |  473  |  474  |  475  |

463. Гонка за шайбой

Race for the Puck

Глава 17. Квалификация.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 463.

Акцент: 1) Катание скоростное 2) Броски

463 RACE FOR THE PUCK

This drill evaluates skating speed, agility, competitiveness, and shooting.

  • Forward 1 and forward 2 start at the center line on opposite sides at the boards.
  • On the whistle, forward 1 and forward 2 skate backward around the cone at the blue line and back to the center line, stop, skate forward, race for the puck placed inside the blue line, and attempt to score (see figure 1).

    Variation

    The drill is the same except that the players skate forward around the cone, stop at the center line, race for the puck placed inside the blue line, and attempt to score (see figure 2).




  •   <           >