Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |    Квалификация    |  Физподготовка  

Квалификация

  <           >  

  461  |  462  |  463  |  464  |  465  |  466  |  467  |  468  |  469  |  470  |  471  |  472  |  473  |  474  |  475  |

475. Катание. Быстрота 2

Skating Agility 2

Глава 17. Квалификация.    Уровень сложности: 4   Номер упражнения: 475.

Акцент: 1) Катание задом 2) Катание передом 3) Катание скоростное

475 SKATING AGILITY 2

This drill evaluates skating agility, forward and backward skating, and quickness.

Sequence 1

The player skates forward to the face-off dot and backward back to the outside of the circle from the bottom right to the top left and finishes backward clockwise and then counterclockwise around the circle.




Sequence 2

Player 1 and player 2 skate to the farthest edge of the face-off circle, skate back-ward clockwise around the circle until they are where they started, pivot, skate forward around the cone, and then race for the puck placed inside the blue line.




  <           >