Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |    Три в один    |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Три в один

  <           >  

  194  |  195  |  196  |  197  |  198  |  199  |  200  |  201  |  202  |  203  |  204  |  205  |  206  |  207  |  208  |  209  |  210  |  211  |

200. 3 в 1. Оба конца

3v1 Both Ends

Глава 7. Три в один.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 200.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

200 3V1 BOTH ENDS
  • Defenseman 1 skates behind the net and passes to forward 1.
  • Forwards 1, 2, and 3 come outside the blue line to the center line.
  • Defenseman 1 skates to the blue line, pivots, and skates backward.
  • Forwards 1, 2, and 3 go 3v1 against defenseman 1.
  • The drill is done at both ends of the rink at the same time; forwards 4, 5, and 6 go 3v1 against defenseman 2.



    •   <           >