О футболе и хоккее, людях и зверях, словах и гаджетах

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |    Два в один    |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Два в один

  <           >  

  143  |  144  |  145  |  146  |  147  |  148  |  149  |  150  |  151  |  152  |  153  |  154  |  155  |  156  |  157  |  158  |  159  |  160  |  161  |  162  |  163  |  164  |  165  |  166  |  167  |  168  |  169  |  170  |  171  |  172  |  173  |

146. 2 в 1. Карусель

2v1 Carousel

Глава 5. Два в один.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 146.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

146 2V1 CAROUSEL
  • Forward 1 and forward 2 skate inside the far blue line and loop back (see figure 1).
  • Defenseman 1 skates around the center circle, pivots, and skates backward.
  • Defenseman 2 passes to forward 2.
  • Forward 1 and forward 2 go 2v1 with defenseman 1.
  • After defenseman 2 passes the puck, defenseman 2, forward 3, and forward 4 perform the same pattern in the other direction.
  • The drill is continuous.



  • After the 2v1 play is completed, the coach puts a second puck in the corner, and forward 1 and forward 2 go against defenseman 1 out of the corner (see figure 2).




      <           >  


    Рейтинг@Mail.ru