О футболе и хоккее, людях и зверях, словах и гаджетах

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |    Два в один    |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Два в один

  <           >  

  143  |  144  |  145  |  146  |  147  |  148  |  149  |  150  |  151  |  152  |  153  |  154  |  155  |  156  |  157  |  158  |  159  |  160  |  161  |  162  |  163  |  164  |  165  |  166  |  167  |  168  |  169  |  170  |  171  |  172  |  173  |

173. США. 2 в 1

USA 2v1

Глава 5. Два в один.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 173.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

  1. Защитник 1 катит задом от синей линии и получает пас от тренера.
  2. Защитник 1 катит передом и пасует нападающему 1, который катит из угла нижней стороны и пасует защитнику 2 на синей линии.
  3. В то же время нападающий 2 катит из диагонально противоположного угла и получает пас от защитника 2, а нападающий 1 и нападающий 2 играют 2v1 против защитника 1.
  4. После паса шайбы защитник 2 катит назад, получает пас от тренера и передает нападающему 4. Нападающие 3 и 4 играют 2v1 против защитника 3.
173 USA 2V1
  • Defenseman 1 skates backward from the blue line and receives a pass from the coach.
  • Defenseman 1 skates forward and passes to forward 1, who skates from the corner down the side and passes to defenseman 2 at the blue line.
  • At the same time, forward 2 skates from the diagonally opposite corner and receives a pass from defenseman 2, and forward 1 and forward 2 go 2v1 against defenseman 1.
  • After passing the puck, defenseman 2 skates backward, receives a pass from the coach, and passes to forward 4; forwards 3 and 4 go 2v1 against defenseman 3.



  •   <           >  


    Рейтинг@Mail.ru