О футболе и хоккее, людях и зверях, словах и гаджетах

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |    Два в один    |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Два в один

  <           >  

  143  |  144  |  145  |  146  |  147  |  148  |  149  |  150  |  151  |  152  |  153  |  154  |  155  |  156  |  157  |  158  |  159  |  160  |  161  |  162  |  163  |  164  |  165  |  166  |  167  |  168  |  169  |  170  |  171  |  172  |  173  |

169. 2 в 1. Защитники катаются в кругах

2v1 D Circle Skate

Глава 5. Два в один.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 169.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

169 2V1 D CIRCLE SKATE
  • Defenseman 1 and defenseman 2 skate forward around the circles at opposite ends.
  • Defenseman 1 receives a pass from forward 1.
  • Defenseman 1 pivots, skates backward around the circle with the puck, pivots, skates forward, and passes to forward 1 coming off the boards.
  • Forward 1 passes to forward 2 coming diagonally off the far boards.
  • After skating forward, backward, and forward around the circle at the other end, defenseman 2 skates to the blue line, pivots, and skates backward.
  • Forward 1 and forward 2 go 2v1 against defenseman 2.




  •   <           >  


    Рейтинг@Mail.ru