Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |    Два в один    |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Два в один

  <           >  

  143  |  144  |  145  |  146  |  147  |  148  |  149  |  150  |  151  |  152  |  153  |  154  |  155  |  156  |  157  |  158  |  159  |  160  |  161  |  162  |  163  |  164  |  165  |  166  |  167  |  168  |  169  |  170  |  171  |  172  |  173  |

157. Три броска. 2 в 1

Three Shots 2v1

Глава 5. Два в один.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 157.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

157 THREE SHOTS 2V1
  • Forward 1, forward 2, and defenseman 1 skate in from the blue line and shoot.
  • Forward 2 takes a pass from the coach.
  • Forward 1 and forward 2 then go 2v1 against defenseman 1, who has pivoted and skated backward.
  • When the 2v1 is done, forward 3, forward 4, and defenseman 2 perform the same pattern beginning at the opposite end.




  •   <           >  


    Рейтинг@Mail.ru