Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |    Три в два, пять в два и вбрасывание    |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Три в два, пять в два и вбрасывание

  <           >  

  212  |  213  |  214  |  215  |  216  |  217  |  218  |  219  |  220  |  221  |  222  |  223  |  224  |

218. 3 в 2. Продолжение. Одна шайба

3v2 Continuous One Puck

Глава 8. Три в два, пять в два и вбрасывание.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 218.

Акцент: 1) Передачи 2) Броски

218 3V2 CONTINUOUS ONE PUCK
  • Forwards 1, 2, and 3 go 3v2 against defensemen 1 and 2.
  • As soon as forwards 1, 2, and 3 pass the top of the face-off circles, forwards 4, 5, and 6 go inside the blue line to the top of the face-off circles.
  • When defensemen 1 and 2 gain possession of the puck or when the goalie freezes the puck, defensemen 1 and 2 start a breakout with forwards 4, 5, and 6 toward the other end.
  • Defensemen 3 and 4 skate to the blue line, pivot, and skate backward.
  • Forwards 4, 5, and 6 go 3v2 against defensemen 3 and 4.
  • Only one puck is used. If the puck is shot over the glass and boards, the goalie retrieves a puck from the net to start the next rush.
  • The drill is continuous.



    •   <           >