Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
    Разминка: катание, пасы и ведение шайбы    |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Разминка: катание, пасы и ведение шайбы

  <           >  

  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |  11  |  12  |  13  |  14  |  15  |  16  |  17  |  18  |  19  |  20  |  21  |  22  |  23  |  24  |  25  |  26  |  27  |  28  |  29  |  30  |  31  |  32  |  33  |  34  |  35  |  36  |

1. Катание между синими линиями

Skating Between the Blue Lines

Глава 2. Разминка: катание, пасы и ведение шайбы.    Уровень сложности: 1   Номер упражнения: 1.

Акцент: 1) Катание задом 2) Катание передом

    Игроки катаются по площадке на скорости три четверти, выполняя следующие четыре маневра:

  1. Спринт между синими линиями.
  2. Катиться задом между синими линиями.
  3. Катиться передом между синими линиями от первой синей линии до центрального круга и до следующей синей линии.
  4. Катиться задом между синими линиями - от первой синей линии до центрального круга и до следующей синей линии.
1 SKATING BETWEEN THE BLUE LINES

Players skate around the rink at three-quarter speed, executing the following four skating maneuvers:

Sprint between the blue lines.

  • Skate backward between the blue lines.
  • Skate forward in and out between the blue lines—in from the first blue line to the center circle and out to the next blue line.
  • Skate backward in and out between the blue lines—in from the first blue line to the center circle and out to the next blue line.



    •   <           >