Справочник болельщика

Подготовка хоккеистов



    Разминка: катание, пасы и ведение шайбы    |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Разминка: катание, пасы и ведение шайбы

  <           >  

  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |  11  |  12  |  13  |  14  |  15  |  16  |  17  |  18  |  19  |  20  |  21  |  22  |  23  |  24  |  25  |  26  |  27  |  28  |  29  |  30  |  31  |  32  |  33  |  34  |  35  |  36  |

9. Разминка. Ведение шайбы

Warm-Up Stickhandling

Глава 2. Разминка: катание, пасы и ведение шайбы.    Уровень сложности: 1   Номер упражнения: 9.

Акцент: 1) Катание передом 2) Ведение шайбы

9 WARM-UP STICKHANDLING
  • Players skate at half speed.
  • On the whistle, players skate at full speed in a confined space while stickhandling.
  • On the next whistle, players again skate at half speed.
  • The drill continues in this pattern. The high-speed stickhandling should last for 20-second intervals separated by 20 seconds of rest.




  •   <           >  


    Рейтинг@Mail.ru