Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
    Разминка: катание, пасы и ведение шайбы    |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Разминка: катание, пасы и ведение шайбы

  <           >  

  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |  11  |  12  |  13  |  14  |  15  |  16  |  17  |  18  |  19  |  20  |  21  |  22  |  23  |  24  |  25  |  26  |  27  |  28  |  29  |  30  |  31  |  32  |  33  |  34  |  35  |  36  |

2. Катание по площадке, смена стиля по свистку

Skate Around the Rink: Variations on the Whistle

Глава 2. Разминка: катание, пасы и ведение шайбы.    Уровень сложности: 1   Номер упражнения: 2.

Акцент: 1) Катание задом 2) Катание передом

    Игроки выполняют следующие четыре варианта катания в показанном порядке:

  1. Катиться быстро, а затем медленно по каждому свистку.
  2. Катиться передом, а затем задом по каждому свистку.
  3. Повернуться к бортам и катиться в противоположном направлении по каждому свистку. (Примечание: все игроки обращаются к бортам в одном направлении.)
  4. Остановиться по свистку и катиться в противоположном направлении.
2 SKATE AROUND THE RINK: VARIATIONS ON THE WHISTLE

Players execute the following four skating variations in the order shown:

  • Skate fast and then slow on each whistle.
  • Skate forward and then backward on each whistle.
  • Pivot toward the boards and go in the opposite direction on each whistle. (Note: All players turn toward the boards in the same direction.)
  • Stop on the whistle and go in the opposite direction.



    •   <           >