Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |    Защитник    |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Защитник

  <           >  

  313  |  314  |  315  |  316  |  317  |  318  |  319  |  320  |  321  |  322  |  323  |  324  |  325  |  326  |  327  |  328  |  329  |  330  |  331  |  332  |  333  |  334  |  335  |  336  |

319. Быстрота. Синяя линия. Бросок

Agility at the Blue Line, Shoot

Глава 12. Защитник.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 319.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

319 AGILITY AT THE BLUE LINE, SHOOT
  • Defenseman 1 skates backward from the corner with the puck and one-touch passes with defenseman 2 (see figure 1).
  • After reaching the blue line with the puck, defenseman 1 stops, moves to the outside (right), moves to the inside (left), and quickly shoots.



  • Variations

  • The drill is the same except that, once at the blue line, defenseman 1 pivots with the puck and quickly shoots (see figure 2).



  • Variations

  • The drill is the same except that, once at the blue line, defenseman 1 fakes a shot and then moves right or left and shoots (see figure 3).



  •   <           >