Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |    Защитник    |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Защитник

  <           >  

  313  |  314  |  315  |  316  |  317  |  318  |  319  |  320  |  321  |  322  |  323  |  324  |  325  |  326  |  327  |  328  |  329  |  330  |  331  |  332  |  333  |  334  |  335  |  336  |

333. Катание боковое. Пасы. Броски

Skating Laterally, Passing, Shooting

Глава 12. Защитник.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 333.

Акцент: 1) Катание задом 2) Катание скоростное 3) Передачи 4) Броски

333 SKATING LATERALLY, PASSING, SHOOTING

  • Defenseman 1 skates backward from the blue line, pivots, gets a puck at the hash marks of the face-off circle near the boards, skates laterally with the puck, and passes to defenseman 2
  • Defenseman 2 passes to defenseman 3
  • Defenseman 3 shoots.
  • Defenseman 1 continues skating laterally, gets a puck at the hash marks near the opposite boards, and passes to defenseman 3
  • Defenseman 3 passes to defenseman 2, who shoots
  • Defenseman 4 starts the next round of the drill from the opposite side
  • The two players shooting at the blue line rotate with the next two defensemen after they shoot.




  •   <           >  


    Рейтинг@Mail.ru