О футболе и хоккее, людях и зверях, словах и гаджетах

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |    Защитник    |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Защитник

  <           >  

  313  |  314  |  315  |  316  |  317  |  318  |  319  |  320  |  321  |  322  |  323  |  324  |  325  |  326  |  327  |  328  |  329  |  330  |  331  |  332  |  333  |  334  |  335  |  336  |

336. Вдоль синей линии. Броски в касание

Across the Blue Line—One-Timers

Глава 12. Защитник.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 336.

Акцент: 1) Катание задом 2) Катание передом 3) Катание скоростное 4) Броски

336 ACROSS THE BLUE LINE— ONE-TIMERS
  • Defenseman 1 skates across the blue line with a puck.
  • Defenseman 2 skates from the middle of the blue line to the boards.
  • Defenseman 2 passes back to defenseman 1, who shoots.
  • The drill repeats starting with defenseman 2 on the boards and defenseman 1 in the middle.
  • The defensemen shoot one-timers if possible.



  •   <           >  


    Рейтинг@Mail.ru