Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |    Два в два    |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Два в два

  <           >  

  174  |  175  |  176  |  177  |  178  |  179  |  180  |  181  |  182  |  183  |  184  |  185  |  186  |  187  |  188  |  189  |  190  |  191  |  192  |  193  |

174. 2 в 2. Быстро

2v2 Quick

Глава 6. Два в два.    Уровень сложности: 1   Номер упражнения: 174.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

  1. Нападающие 1 и 2 отъезжают от борта, при этом нападающий 1 пасует нападающему 2.
  2. В то же время защитники 1 и 2 выходят от борта с этой же стороны, разворачивают тело и катят задом.
  3. Нападающие 1 и 2 играют 2v2 против защитников 1 и 2.
  4. Нападающие 3 и 4 начинают упражнение в противоположном направлении против защитников 3 и 4.
174 2V2 QUICK
  • Forwards 1 and 2 come off the boards, with forward 1 passing to forward 2.
  • At the same time, defensemen 1 and 2 come off the boards from the same side, pivot, and skate backward.
  • Forwards 1 and 2 go 2v2 against defensemen 1 and 2.
  • Forwards 3 and 4 start the drill going in the opposite direction against defensemen 3 and 4.



    •   <           >