Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |    Два в два    |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Два в два

  <           >  

  174  |  175  |  176  |  177  |  178  |  179  |  180  |  181  |  182  |  183  |  184  |  185  |  186  |  187  |  188  |  189  |  190  |  191  |  192  |  193  |

177. 2 в 0, 2 в 2

2v0, 2v2

Глава 6. Два в два.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 177.

Акцент: 1) Катание задом 2) Передачи 3) Броски

  1. Нападающие 1 и 2 катят с противоположных сторон, пересекаются и получают пас от защитника 1 в углу.
  2. Нападающие 1 и 2 играют 2v0 и бросают, затем делают петлю назад и получают пас от защитника 2.
  3. Защитники 3 и 4 выходят из боковых бортов по центральной линии, поворачиваются и катаются назад.
  4. Нападающие 1 и 2 играют 2v2 против защитников 3 и 4.
  5. Защитники должны выполнять ротацию после каждой последовательности упражнения.
177 2V0, 2V2
  • Forwards 1 and 2 skate in from opposite sides, cross, and take a pass from defenseman 1 in the corner.
  • Forwards 1 and 2 go 2v0 and shoot; then loop back and take a pass from defenseman 2.
  • Defensemen 3 and 4 come out from the side boards at the center line, pivot, and skate backward.
  • Forwards 1 and 2 go 2v2 against defensemen 3 and 4.
  • The defensemen should rotate after each sequence of the drill.



    •   <           >