Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |    Два в два    |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Два в два

  <           >  

  174  |  175  |  176  |  177  |  178  |  179  |  180  |  181  |  182  |  183  |  184  |  185  |  186  |  187  |  188  |  189  |  190  |  191  |  192  |  193  |

182. 2 в 2. Одна шайба

2v2, One Puck

Глава 6. Два в два.    Уровень сложности: 2   Номер упражнения: 182.

Акцент: 1) Катание задом 2) Отбор шайбы 3) Передачи 4) Броски

  1. Защитники 3 и 4 начинают выход из зоны с нападающими 1 и 2.
  2. Нападающие 1 и 2 играют 2v2 против защитников 1 и 2.
  3. Когда нападающие 1 и 2 пересекают синюю линию в зоне атаки, нападающие 3 и 4 занимают позиции на бортах ниже синей линии.
  4. Когда защитники 1 и 2 овладевают шайбой или когда забит гол, выход из зоны начинают нападающие 3 и 4.
  5. Нападающие 3 и 4 играют 2v2 против защитников 3 и 4, которые перешли чужую синюю линию.
  6. Упражнение продолжается с одной шайбой.
182 2V2, ONE PUCK
  • Defenseman 3 and defenseman 4 start a breakout with forward 1 and forward 2.
  • Forward 1 and forward 2 go 2v2 against defenseman 1 and defenseman 2.
  • When forward 1 and forward 2 cross the blue line in the offensive zone, forward 3 and forward 4 take positions on the boards inside the blue line.
  • When defenseman 1 and defenseman 2 gain possession of the puck or when a goal is scored, a breakout is started with forward 3 and forward 4.
  • Forward 3 and forward 4 go 2v2 against defenseman 3 and defenseman 4, who have moved up to the offensive blue line.
  • The drill is continuous with one puck.



    •   <           >