Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |    Два в два    |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |  Оборона  |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Два в два

  <           >  

  174  |  175  |  176  |  177  |  178  |  179  |  180  |  181  |  182  |  183  |  184  |  185  |  186  |  187  |  188  |  189  |  190  |  191  |  192  |  193  |

191. 2 в 2. Шарнир

2v2 Hinge

Глава 6. Два в два.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 191.

Акцент: 1) Катание задом 2) Отбор шайбы 3) Передачи 4) Броски

  1. Нападающий 1 пасует защитнику 1, который находится на дальнем фланге.
  2. Защитник 1 поднимается по дальнему борту и возвращае пас защитнику 2, который переместился в центр площадки.
  3. Защитник 2 пасует нападающему 1.
  4. Нападающий 1 пасует защитнику 3, который находится на дальнем фланге.
  5. Защитник 3 поднимается вверх по борту и возвращает пас обратно защитнику 4, который затем передает нападающему 1 или 2.
  6. Нападающие 1 и 2 пересекаются и играют 2v2 против защитников 1 и 2.
191 2V2 HINGE
  • Forward 1 passes to defenseman 1, who is on the far side.
  • Defenseman 1 moves up the far boards and passes back to defenseman 2, who has moved to the center of the ice.
  • Defenseman 2 passes to forward 1.
  • Forward 1 passes to defenseman 3, who is on the far side.
  • Defenseman 3 moves up the boards and passes back to defenseman 4, who then passes to forward 1 or 2.
  • Forwards 1 and 2 cross and go 2v2 against defensemen 1 and 2.



    •   <           >