Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |    Оборона    |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Оборона

  <           >  

  225  |  226  |  227  |  228  |  229  |  230  |  231  |  232  |  233  |  234  |  235  |  236  |  237  |  238  |  239  |  240  |  241  |  242  |  243  |  244  |  245  |  246  |  247  |  248  |  249  |  250  |  251  |  252  |  253  |  254  |  255  |  256  |  257  |  258  |  259  |  260  |

253. 5 на 3. Плюс два. 5 на 5

5v3 Plus Two, 5v5

Глава 9. Оборона.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 253.

Акцент: 1) Отбор шайбы 2) Передачи

253 5V3 PLUS TWO, 5V5

1. Offensive forwards 1, 2, and 3 and offensive defensemen 1 and 2 break out against defensive defensemen 1 and 2 and defensive forward 1.

2. Defensive forwards 2 and 3 are at the center line.

3. After the play enters the offensive zone, defensive forwards 2 and 3 join the play for a 5v5.

4. The play ends when the defensive team gains possession and clears the zone.



  <           >