Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов

  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |    Оборона    |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Оборона

  <           >  

  225  |  226  |  227  |  228  |  229  |  230  |  231  |  232  |  233  |  234  |  235  |  236  |  237  |  238  |  239  |  240  |  241  |  242  |  243  |  244  |  245  |  246  |  247  |  248  |  249  |  250  |  251  |  252  |  253  |  254  |  255  |  256  |  257  |  258  |  259  |  260  |

259. 5 на 5

5v5

Глава 9. Оборона.    Уровень сложности: 4   Номер упражнения: 259.

Акцент: 1) Отбор шайбы 2) Передачи

259 5V5
  • Offensive defensemen 1 and 2 and offensive forwards 1, 2, and 3 go 5v5 against defensive defensemen 1 and 2 and defensive forwards 1, 2, and 3.
  • When the defensive team gains possession, they clear the puck to defensemen 3 and 4 and forwards 4, 5, and 6, who are waiting at the blue line.
  • The five players go into the offensive zone with the puck.
  • Defensemen 5 and 6 and forwards 7, 8, and 9 are in the slot and play defense 5v5 after the offensive team makes two passes.
  • The five players playing offense go back to the neutral zone when the puck is cleared and wait at the far blue line for the next puck.
  • After two or three sequences, offensive teams switch to playing defense, and vice versa.




  •   <           >