Энциклопедии и справочники: спорт, техника, язык

Подготовка хоккеистов
  Разминка: катание, пасы и ведение шайбы  |  Разминка: броски  |  Один в один  |  Два в один  |  Два в два  |  Три в один  |  Три в два, пять в два и вбрасывание  |    Оборона    |  Комбинации  |  Броски  |  Защитник  |  Нападающий  |  Вратарь  |  Большинство, меньшинство и вбрасывание  |  Двусторонние игры  |  Квалификация  |  Физподготовка  

Оборона

  <           >  

  225  |  226  |  227  |  228  |  229  |  230  |  231  |  232  |  233  |  234  |  235  |  236  |  237  |  238  |  239  |  240  |  241  |  242  |  243  |  244  |  245  |  246  |  247  |  248  |  249  |  250  |  251  |  252  |  253  |  254  |  255  |  256  |  257  |  258  |  259  |  260  |

255. Зона защиты. 5 на . Три раза

Defensive Zone 5v5 Three Times

Глава 9. Оборона.    Уровень сложности: 3   Номер упражнения: 255.

Акцент: 1) Отбор шайбы 2) Передачи

255 DEFENSIVE ZONE 5V5 THREE TIMES

1. Five offensive players play against five defensive players.

2. On the whistle, the five offensive players skate to the center line, and the five defensive players skate to the blue line.

3. The coach passes to the offensive team, the offensive team passes the puck in the zone, and the five defensive players play defense again.

4. The coach whistles again and repeats the drill for the third time.



  <           >